著者名：𠮷田一也
ジャンル：肩こり
発売日：2023/5/17
販売ページ：Amazon

書籍概要

肩こり解消の新常識！それは「鎖骨ほぐし®︎」！！

皆さんは肩が凝るなと思ったらどんなことをして解消していますか？肩を揉んだり，たたいたりしてもほぐれない長引く肩こりの原因は鎖骨にあるかもしれません。
この本では，今までの肩こり解消の常識とは違った，鎖骨まわりの筋肉をほぐすことで肩こりを解消する方法を紹介します。

なぜ鎖骨ほぐしが肩こりに効くのか？？
それは，肩こりの人の多くが肩の動きの中心である鎖骨を動かせていないからです。その鎖骨を解放して自由に動かせれば，肩の凝りは解消され，さらに今までよりも大きく動かせるようになります。
鎖骨が動かない原因の多くは，鎖骨まわりの筋肉に脂肪や皮膚が張り付いて動かしにくくなっていることなのです。そんな鎖骨まわりの張り付きを解消する方法が鎖骨ほぐしです。
まずはこの本を片手に一日１分を１週間続けてみてください！効果が実感できたら，毎日行って習慣化しましょう。

継続は力なり！さぁ今日から肩こりとは無縁の生活を手に入れましょう！

著者紹介

𠮷田一也（よしだ　かずや）
理学療法士・医学博士。人間総合科学大学保健医療学部准教授。肩専門店ＡＰＵＬＡ高田馬場代表。
２００３年に理学療法士の免許を取得し、整形外科病院勤務にて主に肩関節疾患の治療に従事。２００９年から後進の育成のため、理学療法士養成校に勤務。２０１７年に医学博士号取得。
現在、大学教育のかたわら肩こりや四十肩・五十肩の施術や、同業者への技術指導も行う。１万人以上の肩こりを改善してきた肩こり博士として『世界一受けたい授業』（日本テレビ）や『日経ヘルス』（日経ＢＰ）、『TOKYO MORNING RADIO』（J-WAVE）などのメディアにも多数出演。著書に『肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる！』（主婦の友社）、『痛い「変形性肩関節症」は自分で防ぐ！改善する！』（ＰＨＰ研究所）など。
肩専門店ＡＰＵＬＡ高田馬場　https://apula.jp
公式ＨＰ　https://yoshidakazuya.jp